Cours de Yoga

Le yoga est une pratique qui peut être appréciée par des personnes de tous âges et de toutes capacités physique. Que vous cherchiez à améliorer votre souplesse, à renforcer vos muscles ou simplement à vous détendre, les cours de yoga peuvent vous aider.

Des cours de yoga accessibles à tous
et pour tous niveaux à Sophia Antipolis

Le yoga est une pratique qui vous aide à vous connecter à votre corps, votre âme et votre esprit. C’est un voyage de découverte de soi, d’exploration et d’expression. Vous constaterez des bénéfices à tous les niveaux après quelques séances : physiquement (plus de souplesse, de tonicité et une meilleure posture), mentalement (plus de concentration, meilleure mémorisation, esprit plus clair) et émotionnellement (meilleure gestion du stress, moins d’anxiété).

Optez pour le carnet de 10 cours de yoga

🤗 Vous souhaitez pratiquer le yoga régulièrement ? Le carnet 10 cours de yoga est fait pour vous !

Professeur certifié de Yoga depuis 13 ans

Je suis Marie-Rose Poujardieu, professeur de yoga certifié. J'ai découvert le yoga en 2008, et cette pratique a changé ma vie. Grâce aux différents aspects de cette discipline (Hatha yoga, Yoga Vinyasa, Yoga Prénatal, Pranayama, ...) j'ai pu enlever des carapaces créées au cours de ma vie et trouver le vrai moi.
Grâce à ma formation et à mon expérience d'enseignante, j'ai développé une passion pour partager cette philosophie et cette science avec les autres. Le yoga est l'un de mes domaines d'expertise et fait partie intégrante de toute bonne routine méditative.
Qui-suis-je ?

Les questions fréquentes sur les cours de yoga
avec Marie-Rose Poujardieu

Cliquez sur la prestation souhaitée puis dirigez-vous vers le formulaire de réservation en milieu de page. Ensuite, choisissez votre créneau horaire et remplissez vos informations de contact avant de procéder au paiement en ligne.

Tout le monde peut faire du yoga, quel que soit son âge, sa morphologie ou sa condition physique.

Ne renoncez pas à essayer un cours de yoga parce que vous pensez que vous êtes trop vieux, trop raide, trop gros, trop maigre, trop fatigué…

Le yoga est une activité physique et mentale qui a quelque chose à offrir à tout le monde.

De plus, la pratique posturale est adaptée en fonction des possibilités de chacun.

Le manque de souplesse est une raison de faire du yoga.

C’est donc vivement conseillé.

Vous pouvez essayer le cours de hatha yoga pour débuter votre pratique en douceur.

Pratiqué depuis des siècles, le yoga est aujourd'hui largement reconnu comme bénéfique pour la santé physique et mentale.

Il est reconnu comme une forme d'exercice qui améliore la posture, la coordination, la souplesse et la vitalité.

Mais en plus de ces avantages, le yoga apporte d'autres bienfaits : une paix intérieure qui permet de vivre avec plus d'équilibre, de sérénité et surtout une meilleure qualité de vie.

Apporter votre tapis de yoga, brique et sangle. Choisissez une tenue confortable qui n’entrave pas vos mouvements et ne vous serre pas, surtout à la taille. Le yoga se pratique pieds nus. Sentir que l’on glisse pendant les postures crée un stress inutile qui gêne votre apprentissage et votre progression.
Il est préférable de pratiquer à distance des repas (au moins 2h / 2h30), en dehors des phases de digestion.
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Vous avez la possibilité de payer par carte bancaire, en ligne, avec la plateforme sécurisée Stripe. Certaines prestations telles que les formations peuvent être réglées en plusieurs fois et requièrent un acompte lors du paiement.

Atelier de Yoga

Vous cherchez une alternative aux cours de yoga habituels ? Les ateliers bien-être sont faits pour vous ! Élargissez votre pratique du yoga ou approfondissez certaines parties qui vous tiennent à cœur. Découvrez de nouvelles expériences telles que l’atelier « Activez vos chakras », l’atelier « Explorer la spirale », l’atelier « Ying/Yang » et plein d’autres toute l’année.
trimestriel

Les avis sur les cours et formations avec MRP

VIRGINIE VAL
VIRGINIE VAL
Marie-Rose est très professionnelle, dans le partage .Formation enrichissante
Elodie Michot
Elodie Michot
Très bon moment avec Marie-Rose et Virginie. Bienveillante, disponible et attentionnée. Merci ????????
Côté Sud Yoga Chervet Audrey
Côté Sud Yoga Chervet Audrey
Une découverte un moment magique une personne avec une Aura majestueuse un immense merci à toi Marie Rose pour cette initiation et découverte des soins sonores aux bols tibétains. Je recommande Marie Rose pour son accueil son énergie son partage sa pédagogie Le début d'une très belle première expérience pour moi .
Didier Thomas
Didier Thomas
Je suis ravi de partager mon avis sur la prestation que j'ai récemment expérimentée. De l'accueil chaleureux dès mon arrivée jusqu'aux soins personnalisés, chaque aspect de mon expérience a été exceptionnel. Marie-Rose est compétente et attentionnée, créant une atmosphère relaxante et réconfortante. Les installations sont impeccables et propices à la détente. Après la prestation, je me sentais revitalisé et équilibré, avec une profonde sensation de bien-être. Je recommande vivement Marie-Rose à tous ceux qui cherchent à prendre soin d'eux-mêmes et à se ressourcer.
Caroline DERUMIGNY
Caroline DERUMIGNY
Marie-Rose est une personne qui sait ouvrir les portes de la connaissance de Soi par ses paroles et son énergie. Elle a contribué à mon évolution, mon élévation et mes révélations et m’a aidé à aller vers qui je suis intrinsèquement. Je la recommande ????
salut lagrande
salut lagrande
Excellente formatrice et thérapeute ! Guidée par son savoir et son intuition, Marie Rose sait parfaitement doser les énergies transmises. Elle m'a ouvert de nouvelles portes et merci pour cela. À très bientôt pour le Reiki 3. Namaste Lea
Jacques Rautureau
Jacques Rautureau
Cette formation de bols tibétains réalisée par Marie-Rose Poujardieu est une excellente expérience. Il s'agit d'une véritable immersion dans cette technique d'harmonisation des énergies par le son, tant théorique que pratique. Gratitude pour cette belle découverte dispensée par une professionnelle passionnée et très sympathique ! Jacques
Laurence Rautureau
Laurence Rautureau
Très belle première expérience avec cette formation de bols Tibétains. Marie-Rose est une excellente pédagogue. Merci encore pour cette journée de bien-être. Laurence
Asma Gadria
Asma Gadria
Je recommande vivement Marie Rose , j’ai fait la formation Reiki 1 avec elle et c’était une très belle expérience !!
Martine PETIT
Martine PETIT
Marie Rose. Exceptionnelle Avec Marie Rose , la formation au Reiki III A été formidable, Attentionnée. Généreuse Compétente Tout y est. Je recommande vivement
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