Le yoga est fait pour vous !

Vous avez déjà entendu tout cela : le yoga est destiné aux personnes souples, athlétiques ou initiées à l’hindouisme. Mais que faire si vous n’êtes aucune de ces choses ? Nos cours et ateliers sont conçus pour des personnes de tous âges et de tous niveaux, avec différents objectifs en tête.

Que vous recherchiez une séance de yoga intense ou que vous souhaitiez simplement vous détendre après une longue journée de travail avec du yoga doux, j’ai quelque chose pour vous autant pour les petits que les grands !

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Marie-Rose Poujardieu - Professeur de yoga certifié - 2011

Qu'est-ce que le yoga ?

Le yoga est une méthode fantastique pour rentrer en profondeur à l’intérieur de soi et enlever progressivement tous les blocages afin de laisser place à la souplesse et à la force, qualités recherchées par tous !

Le yoga nous aide à devenir plus conscients de la posture, de l’instant présent, de notre souffle. Il rend le corps plus souple et permet de nous détendre, même en situation de stress. C’est l’une des raisons avant tout pourquoi les gens pratiquent le yoga – à se sentir plus en forme, plus énergique, plus heureux et paisible.

Le yoga apaise notre système nerveux et ainsi agit dans notre mental.

Cours de Yoga
à Antibes

Explorer les différentes asanas (postures) dans l’instant présent pour apporter de la solidité, de la légèreté à votre corps. Ou pratiquer des exercices de respiration pour se se recentrer sur soi-même et développer son souffle. Pranayama, Hatha Yoga, Yoga de la femme et Yoga prénatal. Je vous propose une grande variété de cours de yoga à Nice afin que vous puissiez trouver celui qui vous convient le mieux.
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Atelier de Yoga

Vous cherchez une alternative aux cours de yoga habituels ? Les ateliers bien-être sont faits pour vous ! Élargissez votre pratique du yoga ou approfondissez certaines parties qui vous tiennent à cœur. Découvrez de nouvelles expériences telles que l’atelier « Activez vos chakras », l’atelier « Explorer la spirale », l’atelier « Ying/Yang » et plein d’autres toute l’année.
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Les avis sur les cours et ateliers de yoga

VIRGINIE VAL
VIRGINIE VAL
Marie-Rose est très professionnelle, dans le partage .Formation enrichissante
Elodie Michot
Elodie Michot
Très bon moment avec Marie-Rose et Virginie. Bienveillante, disponible et attentionnée. Merci ????????
Côté Sud Yoga Chervet Audrey
Côté Sud Yoga Chervet Audrey
Une découverte un moment magique une personne avec une Aura majestueuse un immense merci à toi Marie Rose pour cette initiation et découverte des soins sonores aux bols tibétains. Je recommande Marie Rose pour son accueil son énergie son partage sa pédagogie Le début d'une très belle première expérience pour moi .
Didier Thomas
Didier Thomas
Je suis ravi de partager mon avis sur la prestation que j'ai récemment expérimentée. De l'accueil chaleureux dès mon arrivée jusqu'aux soins personnalisés, chaque aspect de mon expérience a été exceptionnel. Marie-Rose est compétente et attentionnée, créant une atmosphère relaxante et réconfortante. Les installations sont impeccables et propices à la détente. Après la prestation, je me sentais revitalisé et équilibré, avec une profonde sensation de bien-être. Je recommande vivement Marie-Rose à tous ceux qui cherchent à prendre soin d'eux-mêmes et à se ressourcer.
Caroline DERUMIGNY
Caroline DERUMIGNY
Marie-Rose est une personne qui sait ouvrir les portes de la connaissance de Soi par ses paroles et son énergie. Elle a contribué à mon évolution, mon élévation et mes révélations et m’a aidé à aller vers qui je suis intrinsèquement. Je la recommande ????
salut lagrande
salut lagrande
Excellente formatrice et thérapeute ! Guidée par son savoir et son intuition, Marie Rose sait parfaitement doser les énergies transmises. Elle m'a ouvert de nouvelles portes et merci pour cela. À très bientôt pour le Reiki 3. Namaste Lea
Jacques Rautureau
Jacques Rautureau
Cette formation de bols tibétains réalisée par Marie-Rose Poujardieu est une excellente expérience. Il s'agit d'une véritable immersion dans cette technique d'harmonisation des énergies par le son, tant théorique que pratique. Gratitude pour cette belle découverte dispensée par une professionnelle passionnée et très sympathique ! Jacques
Laurence Rautureau
Laurence Rautureau
Très belle première expérience avec cette formation de bols Tibétains. Marie-Rose est une excellente pédagogue. Merci encore pour cette journée de bien-être. Laurence
Asma Gadria
Asma Gadria
Je recommande vivement Marie Rose , j’ai fait la formation Reiki 1 avec elle et c’était une très belle expérience !!
Martine PETIT
Martine PETIT
Marie Rose. Exceptionnelle Avec Marie Rose , la formation au Reiki III A été formidable, Attentionnée. Généreuse Compétente Tout y est. Je recommande vivement
Panier
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