Marie-Rose Poujardieu - Professeur de yoga certifié - 2011
- Yoga Vinyasa depuis 2011
- Prénatal Yoga 40h en 2012
- Pranayama 20h en 2013
- Anatomie Yoga 20h en 2013
- Yoga de la Femme 50 h en 2021
Le yoga est fait pour vous !
Vous avez déjà entendu tout cela : le yoga est destiné aux personnes souples, athlétiques ou initiées à l’hindouisme. Mais que faire si vous n’êtes aucune de ces choses ? Nos cours et ateliers sont conçus pour des personnes de tous âges et de tous niveaux, avec différents objectifs en tête.
Que vous recherchiez une séance de yoga intense ou que vous souhaitiez simplement vous détendre après une longue journée de travail avec du yoga doux, j’ai quelque chose pour vous autant pour les petits que les grands !
Qu'est-ce que le yoga ?
Le yoga est une méthode fantastique pour rentrer en profondeur à l’intérieur de soi et enlever progressivement tous les blocages afin de laisser place à la souplesse et à la force, qualités recherchées par tous !
Le yoga nous aide à devenir plus conscients de la posture, de l’instant présent, de notre souffle. Il rend le corps plus souple et permet de nous détendre, même en situation de stress. C’est l’une des raisons avant tout pourquoi les gens pratiquent le yoga – à se sentir plus en forme, plus énergique, plus heureux et paisible.
Le yoga apaise notre système nerveux et ainsi agit dans notre mental.
Cours de Yoga
à Antibes
Explorer les différentes asanas (postures) dans l’instant présent pour apporter de la solidité, de la légèreté à votre corps. Ou pratiquer des exercices de respiration pour se se recentrer sur soi-même et développer son souffle. Pranayama, Hatha Yoga, Yoga de la femme et Yoga prénatal. Je vous propose une grande variété de cours de yoga à Nice afin que vous puissiez trouver celui qui vous convient le mieux.
POPULAIRE
Atelier de Yoga
Vous cherchez une alternative aux cours de yoga habituels ? Les ateliers bien-être sont faits pour vous ! Élargissez votre pratique du yoga ou approfondissez certaines parties qui vous tiennent à cœur. Découvrez de nouvelles expériences telles que l’atelier « Activez vos chakras », l’atelier « Explorer la spirale », l’atelier « Ying/Yang » et plein d’autres toute l’année.
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