Bien-être en entreprise : des pauses qui regénèrent vos équipes
Un collaborateur stressé, c’est un collaborateur moins concentré, moins créatif, et plus souvent arrêté. Depuis plus de 15 ans, j’accompagne des particuliers avec les bains sonores aux bols tibétains et le yoga — j’ai aussi animé des bains sonores aux universités de Nice, en grand groupe. Je propose aujourd’hui ces mêmes outils aux entreprises de la Côte d’Azur pour offrir à leurs équipes de vraies pauses de récupération, sur site ou dans mon cabinet.
- Evacuer votre stress et vos angoisses
- Clarifier vos pensées
- Améliore la qualité du sommeil
- Calmer votre système nerveux
Prête à offrir cette pause à vos équipes ?
Ateliers bols tibétains et yoga, sur site ou à mon cabinet de Sophia Antipolis. Dites-moi ce dont votre équipe a besoin, je vous réponds avec un format sur mesure.
Bien-être en entreprise à Sophia Antipolis et sur la Côte d’Azur
Basée à Sophia Antipolis, j’interviens dans les entreprises de toute la Côte d’Azur — des structures du pôle technologique sophipolitain aux sociétés de Nice, Antibes, Cannes et Grasse. J’ai déjà animé des séances de bains sonores en grand groupe aux universités de Nice, une expérience qui me permet d’adapter mes interventions aussi bien à un comité restreint qu’à un événement d’entreprise.
Deux formats, selon vos besoins
Ateliers ponctuels
Format pause déjeuner ou demi-journée type séminaire : bains sonores aux bols tibétains ou séance de yoga doux. Idéal pour un événement d’équipe, un séminaire, ou une journée QVT (qualité de vie au travail).
Accompagnement récurrent
Une séance par mois (ou selon le rythme qui vous convient), directement dans vos locaux ou à mon cabinet. Cette régularité permet à vos équipes d’intégrer de vraies pauses de récupération dans leur routine, avec des bénéfices qui se construisent dans la durée : moins de tensions, une meilleure gestion du stress, une énergie plus stable sur la journée.
Pourquoi investir dans le bien-être de vos équipes ?
Le stress au travail a un coût direct : absentéisme, turnover, baisse de concentration. Une pause bien-être régulière agit sur le système nerveux de façon concrète — les vibrations des bols tibétains et les postures de yoga favorisent le passage en mode parasympathique, celui de la récupération, à l’opposé de l’état d’alerte permanent qui épuise sur la durée.
Questions fréquentes
Combien de personnes peuvent participer ?
Je m’adapte à votre groupe, d’un comité restreint à un grand groupe comme lors de mes interventions aux universités de Nice.
Intervenez-vous directement dans nos locaux ?
Oui, je me déplace dans vos locaux sur la Côte d’Azur, ou je peux vous accueillir à mon cabinet de Sophia Antipolis selon votre préférence.
Quel budget prévoir ?
Le tarif dépend du format (atelier ponctuel ou accompagnement récurrent) et du nombre de participants. Contactez-moi pour un devis adapté à votre entreprise.
Faut-il une expérience du yoga ou des bains sonores ?
Non, mes interventions sont pensées pour être accessibles à tous, y compris aux collaborateurs qui découvrent ces pratiques pour la première fois.
Comment réserver une intervention ?
Contactez-moi directement pour échanger sur vos besoins et construire ensemble le format le plus adapté à votre équipe.