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Yoga de la Femme – Vendredi de 13h à 14h

Le yoga de la femme peut vous aider à retrouver votre vitalité, à gérer vos émotions et à stimuler votre libido. Découvrez cette approche simple et accessible du yoga pour tous les niveaux et tous les âges à Antibes.

Prix : 14,00€

Se reconnecter avec son féminin sacré

Découvrez le cours de yoga de la femme pour retrouver votre vitalité, gérer vos émotions, stimuler votre libido et booster votre charme. Cette approche simple et accessible du yoga doux pour tous les niveaux et tous les âges, aide les femmes à se reconnecter avec leur femme intérieure et à libérer leur état naturel de bien-être.

Dans un environnement calme et paisible, je vous emmène à travers des séquences de postures de Hatha yoga, du Yoga des hormones, de la Kundalini, du Yin yoga et du Yoga du visage qui amélioreront la circulation vers le centre du cœur (Chakra) pour réduire le stress et vous amener dans un état d’harmonie. Êtes vous prête à retrouver votre féminin sacré ?

Où se déroule le cours Yoga de la Femme – Vendredi de 13h à 14h ?

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Professeur de Yoga certifiée depuis 2011, je suis ravie de vous accueillir, seule ou accompagnée pour une prestation détente et bien-être à Sophia-Antipolis. Dans le soleil et la bonne humeur 🤗

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Marie-Rose Poujardieu
Professeur certifié de Yoga depuis 2011

Cours validée, sous supervision individualisée de la formatrice Marie-Rose Poujardieu, avec des exercices sur soi et sur autrui, entre participants ou individuel.

Vous avez des questions sur le cours de Yoga de la Femme – Vendredi de 13h à 14h ?

Je me réjouit de partager ma passion pour la pratique de yoga et est ravie de répondre à toutes vos questions. Si une ou plusieurs de vos questions ne trouvent pas leur réponse sur mon site internet, veuillez me contacter.

Le Yoga de la Femme ou Yoga au Féminin qui se concentre sur trois éléments essentiels : des postures adaptées, une respiration spécifique et la connexion à soi. Chaque femme explore sa quête de sa féminité tout au long de sa vie, mais il arrive que nous nous sentions perdus, épuisés, et bouleversés par les différents cycles que nous traversons. Les règles, la maternité,  la ménopause et les changements perpétuels notamment physique (taux d’hormones trop bas, crampes menstruelles, sautes d’humeur, déprime, problème de beauté de la peau ….). Le cours de yoga de la femme est justement là pour retrouver votre essence féminine, votre féminin sacré. « Le féminin sacré, c’est l’énergie du bas-ventre, notre chaudron, un bol sacré qu’il faut remplir de douceur, d’amour » (Tatiana ELLE, fondatrice du Yoga de la Femme).

Le yoga pour femmes est conçu pour aider les femmes de tous âges à vivre pleinement leur potentiel féminine. Aucune pratique de yoga préalable n’est nécessaire.

Une séquence de yoga de la femme est un yoga doux : on relâche toutes nos tensions à la terre mère. On se reconnecte à soi grâce à des exercices de pranayama (respiration). On pratique quelques salutations de la lune et l’on se retrouve dans des postures d’ouvertures tel que le yin « féminin sacré ». On peut aussi utiliser la respiration similaire à celle du feu pour stimuler nos ovaires. Après un temps de relaxation, nous finissons par des exercices de yoga du visage et nous chantons un mantra.

Le yoga de la femme est un excellent moyen de traiter de nombreux problèmes auxquels la plupart des femmes sont confrontées :

  • Cycles irrégulières, absence de règles, règles douloureuses
  • Problèmes de la ménopause
  • Troubles hormonaux
  • Problèmes de thyroïde
  • Problèmes d’infertilité
  • Déséquilibre émotionnelle
  • Hyperactivité

Le yoga pour femmes apporte équilibre et stabilité à nos cycles. C’est une façon de se centrer et de retrouver un état de paix avec son corps qui évolue. Il y a de nombreux bienfaits :

  • Équilibrer votre cycle
  • Améliorer votre bien-être général
  • Stabiliser votre système hormonal et énergétique
  • Développer votre féminité et votre sexualité
  • Réduire le stress
  • Diminuer les migraines et les bouffées de chaleur

Veuillez me prévenir avant le cours si vous êtes dans l’une des conditions suivantes : grossesse, endométriose avancée, menstruation, fibromes de plus de 5 cm et cancer hormono-dépendant. Ou bien si vous êtes assujetti à un traitement médical spécifique. Nous pourrons adapter l’intensité des mouvements en fonction de votre état.

Christine CELERIER
Christine CELERIER
Formation de bols tibétains très complète et très enrichissante qui a parfaitement répondu à mes attentes. Marie-Rose possède des qualités humaines et professionnelles extraordinaire !!! Merci beaucoup pour cet apprentissage et ce partage !!!!!
Stéphanie JULIARD
Stéphanie JULIARD
Marie- Rose est une personne lumineuse, passionnée, ses formations sont très enrichissantes, j'ai suivi la formation bols tibétains et j'ai adoré cette journée, elle nous a mis dans une bulle remplie de bonnes énergies et de bonnes vibrations. Je l'a recommande.
Rose Marie THOMEL
Rose Marie THOMEL
Une merveilleuse journée de formation aux bols tibétains !! j'ai déjà suivi plusieurs formations avec Marie Rose Poujardieu donc je savais que ce serait très complet mais cela a été encore plus riche que je ne l'espérais !!! Marie Rose nous transmet avec bienveillance et professionnalisme son savoir, son expérience et à chaque fois on en sort nourrit et rempli de connaissances. Ses formations sont complètes car elle sait mêler théories et pratiques. Magnifique expérience ! Rose.Marie
beretti laure
beretti laure
Incroyable journée de formation. Professeur bien vaillant, solaire, pétillante, dynamique, sérieuse et avec beaucoup l’humour. Une belle rencontre et une belle découverte. Je recommande vraiment Marie Rose Poujardieu qui vous transportera dans un moment de formation magique, sincère et professionnel. Ça fait du bien ! À très vite pour d’autres aventures auprès de Marie Rose Poujardieu. Laure.
Aurélie Annoot
Aurélie Annoot
La formation au Reiki niveau 1 est enseignée avec brio et sérieux par Rose-Marie. J'ai passé un merveilleux week-end, j'ai tellement appris durant ces 2 jours en immersion totale dans l'énergie Reiki. Je recommande Rose- Marie à tous ceux qui souhaitent un soin et/ou se former au Reiki.
Christelle Picquet
Christelle Picquet
J’ai passé un agréable moment avec Marie-Rose pour la formation massage Bols-Tibétain. C’est une formation intéressante, enrichissante. Les vibrations et le chant des bols procurent une sensation très agréable, je recommande cette formation, car c’est vraiment très bien contre le stress
Anna Calice
Anna Calice
J'ai beaucoup apprécié votre professionnalisme et votre sérieux. Merci Marie-Rose pour ces séances de Reiki.
Marine Herche
Marine Herche
Amazing experience on the Tibetains bowls
Leslie Torres
Leslie Torres
Journée formation aux bols tibétains, mais qu'elle journée ! Mise en confiance et partage de connaissance assuré. Rencontre avec une femme merveilleuse. Je recommande . Et reviens bientôt pour le reiki
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