Yoga de la femme

Le yoga de la femme vous aide à retrouver votre vitalité, à gérer vos émotions et à stimuler votre libido. Notre cours de yoga spécialement conçu pour les femmes offre un environnement bienveillant et motivant, idéal pour toutes celles qui cherchent à renforcer leur corps, apaiser leur esprit et nourrir leur âme.

Découvrez cette approche simple et accessible du yoga pour tous les niveaux et tous les âges à Sophia Antipolis.

Prix : 15,00€

Se reconnecter avec son féminin sacré

Bienvenue dans notre espace dédié au bien-être féminin, où chaque session de yoga est une célébration de la force et de la grâce des femmes. Un moment pour se retrouver avec authenticité. Une très belle expérience partagée ! Cette approche simple et accessible du yoga doux pour tous les niveaux et tous les âges, aide les femmes à se reconnecter avec leur femme intérieure et à libérer leur état naturel de bien-être.

Dans un environnement calme et paisible, je vous emmène à travers des séquences de postures de Hatha yoga, du Yin yoga et du Yoga du visage qui amélioreront la circulation vers le centre du cœur (Chakra) pour réduire le stress et vous amener dans un état d’harmonie. Êtes vous prête à retrouver votre féminin sacré ?

Où se déroule le cours Yoga de la femme ?

Vous ne trouvez pas la réponse à vos questions dans la FAQ ? Contactez-moi.

Réserver votre Yoga de la femme avec Marie-Rose Poujardieu

Professeur de Yoga certifiée depuis 2011, je suis ravie de vous accueillir, seule ou accompagnée pour une prestation détente et bien-être à Sophia-Antipolis. Dans le soleil et la bonne humeur !

Marie-Rose Poujardieu
Professeur certifié de Yoga depuis 2011

Cours validée, sous supervision individualisée de la formatrice Marie-Rose Poujardieu, avec des exercices sur soi et sur autrui, entre participants ou individuel.

Vous avez des questions sur le cours de Yoga de la femme ?

Je me réjouis de partager ma passion pour la pratique de yoga et je suis ravie de répondre à toutes vos questions. Si une ou plusieurs de vos questions ne trouvent pas leur réponse sur mon site internet, veuillez me contacter.

Qu'est-ce que le yoga de la femme ?

Le Yoga de la Femme ou Yoga au Féminin qui se concentre sur trois éléments essentiels : des postures adaptées, une respiration spécifique et la connexion à soi. Chaque femme explore sa quête de sa féminité tout au long de sa vie, mais il arrive que nous nous sentions perdus, épuisés, et bouleversés par les différents cycles que nous traversons. Les règles, la maternité, la ménopause et les changements perpétuels notamment physique (taux d’hormones trop bas, crampes menstruelles, sautes d’humeur, déprime, problème de beauté de la peau ….). Le cours de yoga de la femme est justement là pour retrouver votre essence féminine, votre féminin sacré. « Le féminin sacré, c’est l’énergie du bas-ventre, notre chaudron, un bol sacré qu’il faut remplir de douceur, d’amour » (Tatiana ELLE, fondatrice du Yoga de la Femme).

À qui s’adresse le cours de yoga de la femme ?

Le yoga pour femmes est conçu pour aider les femmes de tous âges à vivre pleinement leur potentiel féminine. Aucune pratique de yoga préalable n’est nécessaire.

Comment se déroule une séance de yoga de la femme ?

Une séquence de yoga de la femme est un yoga doux : on relâche toutes nos tensions à la terre mère. On se reconnecte à soi grâce à des exercices de pranayama (respiration). On pratique quelques salutations de la lune et l’on se retrouve dans des postures d’ouvertures tel que le yin « féminin sacré ». On peut aussi utiliser la respiration similaire à celle du feu pour stimuler nos ovaires. Après un temps de relaxation, nous finissons par des exercices de yoga du visage et nous chantons un mantra.

En quoi le yoga de la femme peut-il aider ?

Le yoga de la femme est un excellent moyen de traiter de nombreux problèmes auxquels la plupart des femmes sont confrontées :

Cycles irrégulières, absence de règles, règles douloureuses
Problèmes de la ménopause
Troubles hormonaux
Problèmes de thyroïde
Problèmes d’infertilité
Déséquilibre émotionnelle
Hyperactivité

Quels sont les bienfaits du yoga de la femme ?

Le yoga pour femmes apporte équilibre et stabilité à nos cycles. C’est une façon de se centrer et de retrouver un état de paix avec son corps qui évolue. Il y a de nombreux bienfaits :

Équilibrer votre cycle
Améliorer votre bien-être général
Stabiliser votre système hormonal et énergétique
Développer votre féminité et votre sexualité
Réduire le stress
Diminuer les migraines et les bouffées de chaleur

Quels sont les recommandations en cas de problèmes de santé ?

Veuillez me prévenir avant le cours si vous êtes dans l’une des conditions suivantes : grossesse, endométriose avancée, menstruation, fibromes de plus de 5 cm et cancer hormono-dépendant. Ou bien si vous êtes assujetti à un traitement médical spécifique. Nous pourrons adapter l’intensité des mouvements en fonction de votre état.

      EXCELLENT  
   Basée sur 63 avis 
    
 
 
 
   
 
 
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   Hypatia Alexandria 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’ai beaucoup apprécié mon récent cours de Reiki 1. Dès le début, je me suis sentie à l’aise et bien accueillie. Marie-Rose est ouverte et véritablement passionnée par le Reiki, et cela se ressent dans sa manière d’enseigner et de partager ses connaissances. J’ai beaucoup apprécié de pouvoir poser des questions et d’avoir des échanges ouverts tout au long du cours. Ce cours ne consistait pas seulement à apprendre les techniques ; c’était aussi une expérience personnelle et enrichissante pour moi. J’en ressors avec une bonne compréhension du Reiki et de la manière dont il peut apporter des bienfaits dans ma vie, mais aussi avec une meilleure compréhension de l’endroit où je dois investir mon temps et mon énergie pour réussir.
  
 
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   Carole R 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai découvert le Reiki par Marie Rose il y a quelques années de cela en ayant été formée aux niveau 1 et 2 en Reiki par Marie Rose. Son enseignement est d'une grande qualité. De plus, je sollicite parfois Marie Rose pour du Reiki à distance qui dure 21 jours comme ce fût le cas récemment. Ces soins m'ont beaucoup apporté, et je me sens aujourd'hui plus sereine et mon énergie a remonté. Je recommande donc fortement ces soins proposés par Marie Rose
  
 
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   Kty Bouland-Carasco 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai découvert Marie-Rose grâce à son compte Instagram et suis tellement heureuse d'avoir suivi mon intuition ! A la base mon intention était d'offrir comme cadeau d'anniversaire à mon mari une formation à deux sur les bols tibétains, J'ai profité pleinement de ce cadeau, moment de partage intense avec Marie-Rose qui sait se mettre à notre niveau, a le plaisir de partager son savoir, dans une ambiance cosy, chill, avec la touche d'humour qui fait un bien fou ! Accueil chaleureux avec boisson chaude et viennoiseries, on démarre la formation avec la théorie, l'histoire des bols,... pour aller tranquillement vers la pratique ! Émotion garantie... Le petit +, Marie-Rose vous offre un livret reprenant les grandes lignes de l'apprentissage et les protocoles proposés ! Un immense merci... Tout est fait pour être en confiance et repartir avec l'envie de pratiquer et d'aller plus loin. Je recommande vivement !
  
 
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   Mr. Boubz 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Une formation aux bols tibétains, en toute simplicité, dans un moment de partage et de bienveillance de la part de Marie-Rose.
  
 
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   Inès 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Un wedkend d'initiation Reiki et d'échange fabuleux. Merci
  
 
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   charlene pain 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Merci de cette belle énergie✨⭐️ Une formation aux bols chantants tibétain dans la joie, le sérieux et surtout les rires. Merci maryyyyyyyyy 🌷✨🌷
  
 
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   Sylvie RATTO 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Marie Rose est une thérapeute attentionnée,très professionnelle. C'est une personne lumineuse. J'ai débuté la formation reiki par hasard avec elle et cela m'a apporté que du bien. Je commence des soins aussi qui me sont bénéfiques(je me sens plus calme, plus sereine,plus légère) J'ai retrouvé un meilleur sommeil et l envie d aller de l avant. Merci Rose Marie
  
 
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   Saara 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Marie-Rose elle est une Maître superbe bienveillant lumineuse et sincère ! Merci pour sa générosité !
  
 
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   Priscilla Malherbe 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Marie-Rose merci 🙏 toute ma gratitude pour ton enseignement, ton engagement, ta sincérité, et ton amour. Merci chère maître Reiki pour ta patience et tes conseils avisés… Cette formation est un vrai cadeau et un vrai bonheur… je te souhaite le meilleur !! 🥰